antes de começar com isso, gostaria de fazer umas explanações sobre como estou no momento.
estou tendo um romance com um rapaz que já conhecia a algum tempo, mas nós não nos falávamos mais. ele é bissexual, está tendo problemas em terminar a faculdade devido desânimo com suas atividades e sua vida particular. apesar disso, ele tenta sempre ser positivista (mas não é mto convincente, eu diria hehehe).
além disso, na última consulta com a psicologa ela solicitou à psiquiatra que aumentasse a dosagem de meu antidepressivo. como ja faz mais de uma semana estou começando a sentir coisas diferentes. tenho dormido mais, o choro diminuiu fantasticamente, mas o desanimo ainda é alto. como tenho dormido mais, fico com vontade de ficar dormindo, sem ânimo de começar meus afazeres.
já faz um mês ou mais que não vou à hidroginástica, mas quero voltar a ir amanhã. e com minha família acho que está tudo indo bem. somente algumas desavenças corriqueiras, mas nada grave.
tinha começado a estudar com kaio (meu romance), mas eu já desandei. não durou nem uma semana seguida. hoje eu gostaria de estudar mais tarde, pelo menos 1/2 capitulo.

Planejamento - Registro de atividades diárias

não me lembro mais se tentei começar isso aqui, mas agora vou começar (ou recomeçar). mais tarde farei um novo post com o primeiro questionário dessa semana, e assim será continuamente. aliás, a função desse blog sempre foi me ajudar a trabalhar meu pensamento, com auxilio dos questionários dados na psicologia.
vamos começar...

Acontecimentos inéditos na vida

vamos deixar a nova metodologia de lado hoje... vou contar o que aconteceu ontem... estava eu em casa, aqui no pc. uma noite normal ate q lcm me chama pra ir à casa dele, pq ia ter umas galeras lá e coisa e tals, ia ter drogas e curtição. resisti um pouco e fui. chegando la, do meu querido beck não tinha, nada de bebidas... somente COCAÍNA. resisti um pouco mas acabei mandando, com a ajuda de css (um dia conto uma historia do passado com css hahahahaha). mandei mandei, e nao achei interessante como me dizem... igual qdo mando umas ritas... nada de mto interessante, mas né... foi. também não era um monstro imenso colorido e medonho como achava q pudesse ser... simplesmente, drogas que "agitam" não me pegam msm... eu qro morgar, dormir, morrer. é isso. bjos, também te amo s2

Mais um dia

feliz: jf e rf vieram aqui em casa passar a tarde comigo; lado ruim é q com eles eu sempre como horroooooores hahaha

triste: acho q não fiquei triste hoje; ótimo ;D

preocupada: frf sempre some e eu não sei se é pra fazer bolinhos...

Nova metodologia

agora eu vou passar a escrever o que me deixou feliz e triste no dia, isso pra me ajudar na analise semanal da psicologia.

ontem (29/06):
feliz: minhas meias chegaram logo de manhã (comprei com o cartão da minha mãe, sem avisar, claro); fui à nutricionista e ela curtiu eu ser vegetariana, já ter um conhecimento maior sobre oq devo ou não fazer em relação a dieta e por já fazer hidroginástica; nl me ligou e al tambem.
triste: não me lembro de algo que tenha me deixado triste ontem

hoje (30/06):
feliz: consegui ligar na eletrônica pra ver o negocio do copo de liquidificador do multiprocessador
preocupada: até agora a encomenda do felipe não chegou...


dentre outras coisas, descobri q tenho a discografia do cold war kids q nl ta curtindo tanto, mas ainda nem ouvi. por enqto é isso ;) see ya

Cheshire cat

oi, gente inexistente que le meu blog. ontem foi uma noite alucinante... esse albert hoffman foi um cara genial mesmo... como q pode ter criado uma receita tão deeliciosamente deliciosa assim? é incrivel... gente, to chapada... desculpa... mas depois de varios becks com flocos de doce ontem, nao vai ser hoje q eu vou deixar d estar chapada... me desculpe... Algodao doce do diego de moraes como trilha... hahahaha bejus ;**

Outro dia

fiquei feliz hoje... marquei ontem com a ma pra gente estudar pro mestrado... possivelmente ela vem amanha pra gente discutir o primeiro capitulo do begon. me pergunta se eu ja li... nao, nao li. mas espero ler agora a noite. a freitas como sempre, sumiu... nao me da nenhum respaldo sobre os bolinhos... é... gente depressiva e cheia de problemas psicologicos é foda...
tchau.

Sem titulo

não to bem hoje... chorei o dia todo, tomei rivo a tarde pra não ver o dia passando e também pq enquanto durmo, essa dor e angústia não aparecem... pode ser que ainda estejam lá, mas eu não sinto.
queria ter saído, mas não achei ninguem pra me levar a nenhum lugar (fodz).
já tomei meus remedinhos da noite... logo mais estarei embriagada de sono (um lado bom). minha vontade está baixissima... não tenho conseguido fazer nada... até jogar cityville é cansaço pra mim.
espero que as coisas melhorem.

Questionario de planejamento de atividades diarias

vou tentar responder isso aqui...

1. meu humor mudou durante a semana? por que?
logicamente meu humor mudou durante a semana, porque eu tenho oscilações de humor diariamente. não há necessidade de nada de muito IMPACTO pra que meu humor mude, mas eu não sei dizer com clareza o que pode ter acontecido pra isso. o fato mais importante foi minha mãe ter descoberto que eu peguei o cartão dela pra sair. isso me deixou triste, porque ela ficou decepcionada comigo mais uma veze e apesar de fazer essas coisas (pegar dinheiro escondido, ou o cartão nesse caso) eu sei que vou decepciona-la e ficarei triste consequentemente.

2. minhas atividades afetaram meu humor? como?
eu não tive praticamente atividade nenhuma nessa semana. só fui a hidroginastica na terça e fazer exame de sangue ontem (quarta). a hidroginastica me deixa um pouco mais "feliz", dá um "up!" no humor. eu gosto, me sinto melhor assim.

3. quais as atividades ajudaram a me sentir melhor? por que? essas atividades fazem parte do meu interesse futuro? quais outras atividades ajudaram a me sentir melhor? por que? essas atividades fazem parte dos meus interesses futuros? quais outras atividades eu poderia realizar também pra me sentir melhor?
como ja disse antes, a hidroginastica me ajuda a me sentir melhor, provavelmente por reações hormonais. nao, nao é parte do meu interesse futuro. a produção de pao de mel tem me deixado motivada, devido a possibilidade de ganhar uma graninha. a produção de pao de mel tem o fundamento de me ajudar futuramente pq é a fonte de renda que consegui provisoriamente. a principal atividade que quero começar é estudar pro mestrado, que ainda nao fiz.

4. Quais atividades ajudaram a me sentir pior? Por que? Essas atividades são de grande interesse pra mim?
ultimamente comecei a cometer alguns "delitos" que fazia antes, como pegar dinheiro da minha mãe sem avisar, peguei também o cartão dela pra poder sair, já que ela não queria me dar dinheiro. outra coisa são os pequenos furtos compulsivos em lojas. são coisas que eu faço, me dão uma felicidade momentânea, mas depois me sinto mal porque são coisas que eu mesma não acho certo. Não são "atividades" de grande interesse pra mim, tenho mais vontade de ter meu próprio dinheiro.

5. Houve ou há certa hora do dia ou da semana em que me sinto pior? Como? Por que?
os finais de semana são piores pra mim, porque minha família toda está em casa e eu sinto uma cobrança muito grande, principalmente vinda da minha mãe e minha irmã.

6. Posso pensar em alguma coisa que eu possa fazer pra me sentir melhor durante estes períodos? Há certas horas do dia ou da semana em que me sinto melhor?
não sei o que fazer pra me sentir melhor nesses períodos; ás vezes eu faço uso de entorpecentes pra poder me desligar, não que eu ache isso a melhor coisa a fazer. geralmente me sinto melhor durante a semana, quando a casa está mais vazia e não tem ninguém gritando ou brigando.

7. Olhando para minhas respostas 3 e 4, quais atividades posso planejar para a próxima semana para aumentar as chances de me sentir melhor nesta semana? Durante os proximos meses?
eu não consigo me planejar a médio e longo prazo, mas para a proxima semana espero fazer um cronograma de atividades para me organizar melhor, e poder estudar e fazer minhas outras atividades sem que atrapalhe minha vontade de estudar.

8. O que você aprendeu a partir do planejamento semanal de atividades?
que as pessoas não respeitam o que você planeja (até por não saberem dos seus planos) e enfiam coisas pra você fazer sem que você tenha tempo ou queira fazer aquilo.

Sei lá que dia

já me perdi na conta, sorry. estou aqui a essa hora pra dizer que a pouco cheguei em casa depois de ter ido jantar com minha mãe, sobrinho e irmã, num espetinho onde a gente vai as vezes e depois fui pra uma festinha na universidade. tomei o doce q o guri me passou inteiro (a intenção era tomar 1/4, mas agora ja foi)... e, meo... bom demais, serio.
aaaaahmmm... bebi umas cervejas, tomei quentao (hahaha), fumei unzinhos e foi isso. agora to aqui LARICANDO e escrevendo essas coisas que eu nao vou qualificar (prefiro).

logo vou dormir. o rivo da noite ta chegando agora ;)

bjssss

5º Dia

oi, gente. to animadinha hoje. que bom. fui na hidro, deve ser isso... sempre dá um up! hehe vou a noite ver um filme do felini no sesc com o jan. achei q fosse ser felini só no mês passado, mas nesse também tá sendo. bom é q eu pego a programação quase no final do mes, neh... detalhe haha. ontem chegou o sofá novo... como é gostoso sentar nele... tão anatômico e confortável hehehe bem, vou fumar um cigarro. bjus

4º Dia

o terceiro dia vai ser como uma lembrança mal tida... estamos com problema no modem e ontem a internet não funcionou.
hoje... acordei ha uma hora aprox... to chapada (isso pode ser um fato do 3º dia, consegui pegar deizinho hihihhi), to tentando achar um lugar pra comprar o copo do multiprocessador. disseram que entregam o sofá hoje, e eu tenho que ir na d. maroca ver meu vestido e levar uns bolinhos que ela encomendou.
novo post mais tarde com novidades do dia.

Ainda no 2º dia

é... acho que todo mundo que conheço foi pra marcha. só eu "dei o perdido" :P
gastei a grana dos bolinhos que estava comigo. e agora, o que é que eu faço? só descontar da minha parte, neh. acho q não dá nada.
das "tarefas do lar" me safei de todas... minha mãe limpou tudo. eu ajudei colocando as roupas no varal, pra ver se compensava... não deveria ter feito isso porque ela já me disse que está sentindo dores na coluna... :\ fodz, mas agora já foi.
estou morrendo de vontade de fumar, mas não quero porque tô tossindo muito há dias... e não paro de fumar nem do branco nem do preto, então não sei se está agravando ou só perpetuando a "tossite".
essa noite definitivamente eu não vou sair. tenho saído muito e gastando feito louca, como sempre.
ah, ontem eu disse que faria um cronograma pras organizar minhas tarefas. ainda não fiz, mas devo fazer essa noite.
vou jantar subway! adoro ,D

2º Dia

acordei com a cara borrada de maquiagem (ainda bem que a minha é levinha sempre hihih), cheia de tarefas e compromissos...
hoje é sábado, dia de faxina... não tem escapatória com D. Mãe... nem doente, com dor nas costas... nada disso é motivo pra deixar de limpar a casa. nem minhas unhas q eu fiz ontem e estão lindas valem como desculpa (vermelho de guerra da linha spfw da impala).
já liguei pra julie e falei dos bolinhos... o que ela me respondeu não responde nada... só demonstra q não sou só eu q fujo de compromissos. encarar os compromissos muitas vezes cansa... por isso q eu fujo. nesses momentos eu sei correr (apesar de não dever faze-lo). vamos ver minhas tarefas e compromissos de hoje, se to indo bem ou não:

1. limpar a casa
  1.1. quarto (feito)
  1.2. sala (pendente)
  1.3. escritório (pendente)
  1.4. cozinha (pendente)
2. ir à costureira (desmarquei; vou na segunda)
3. a marcha (vazei :\ )


hmmm... to com saldo negativo. mas sem problemas... vou dar uma dormidinha e resolvo isso logo logo hehehe

1º Dia

Começar a escrever é algo dificil... seja lá qual a finalidade do texto. devido a isso me surgiu a ideia de criar esse espaço, pra talvez me ajudar.
O que possivelmente farei hoje?... Vou terminar os bolinhos q não sei se minha sócia vem buscar, talvez irei entregar o celular pra minha irmã não me importunar mais com isso, qro passar no shops pra comprar um filtro pro telefone novo. À noite tem uma festinha de aniversário de um amigo (boa! adoro festinhas hahahah). No mais é isso... e os comprimidos, tarefas, autopenalização (nem sei se existe essa palavra) por não estudar... nada de novo. Só que dito de forma diferente agora ;)

P.S.: lembrei que quero fazer um cronograma de tarefas, pra me ajudar a me organizar melhor. espero que funcione :)